Comment fixer un objectif de perte de poids qui fonctionnent

Nous sommes toujours à fixer des objectifs de perte de poids, mais ils sont les véritables objectifs? Le fameux Jour de l'An objectif de perte de poids semble toujours à tomber dans l'oubli. Pourquoi ? Qu'est-ce qu'un objectif? Si vous dites que vous voulez perdre du poids, ce n'est pas un objectif. Cette projection est simplement un rêve. Ce n'est pas quelque chose que vous pouvez enrouler autour de votre esprit et de s'enthousiasmer. L'un des éléme