plans de perte de poids sont en grand nombre. Il peut être très difficile de décider du plan à suivre. Toutes les programmes promettent de vous aider à perdre du poids rapidement et facilement. Ils vous disent qu'il est facile à suivre, et garanti pour produire des résultats.
Les régimes dessus peut être considéré avec un oeil vers la personnalisation. Tous les plans peuvent travailler. L'astuce est de trouver celui qui correspond à vos besoins et mode de vie. Vous trouverez ici les six premiers régimes par ordre de popularité. Vous pouvez procéder au test pour voir laquelle des plans suivants peuvent travailler pour vous:
1. Diet Watch
Ce programme est personnalisable et une saine alimentation. Ils ont maintenant un cours de 12 semaines de manger émotionnelle. Si vous n'êtes pas intéressé par les régimes miracles, ce plan pourrait travailler pour vous. Il est fortement recommandée.
dietwatch.com
2. Diet impact glycémique
Basé sur le principe d'index glycémique. Il s'agit d'un régime alimentaire équilibré qui ne vous inquiétez pas beaucoup de contenu à faible teneur en gras.
ediets.com
3. Diet-Diet.com personnalité axée sur les
Souligne les aspects émotionnels de l'alimentation ainsi que l'état nutritionnel. Si vous avez besoin de soutien dans la gestion de votre alimentation, ce serait un bon programme pour vous.
diet.com
4. Sonoma Diet
Il s'agit d'un régime alimentaire équilibré qui met l'accent méditerranéen cuisine gastronomique pour perdre du poids. Si vous aimez cuisiner, et n'aime pas beaucoup de restrictions de ce plan serait bon pour vous.
sonomadiet.com
5. Burn the Fat, Feed the Muscle
Si vous êtes intéressé par la construction de certains muscles que vous perdez du poids, ce programme vous aide à le faire. Exercice ainsi que la nutrition est adressée. Il faudra un peu de motivation supplémentaire pour s'en tenir à ce plan.
burnthefat.com
6. Weight Watchers
La principale caractéristique de Weight Watchers, c'est qu'il a une composante d'appui avec une expérience éprouvée. Il a été autour depuis un certain nombre d'années et a été utilisé avec succès par de nombreuses personnes. Si il ya un inconvénient, il serait peut-être le coût du programme. Toutefois, vous pouvez choisir d'aller aux réunions réelles de chaque semaine, ou vous pouvez participer à la version en ligne.
weightwatchers.com
Les programmes suivants sont pour ceux qui aiment la structure encore plus dans leurs efforts de perte de poids. Si vous faites partie qui ne veut pas penser beaucoup de choses sur ce que d'achat ou de correctif pour vos repas, ces programmes peuvent faire la prise de décision plus facile pour vous. Ce sont les deux meilleurs programmes de substituts de repas:
NutriSystem (nutrisystem.com) et Medifast (medifast1.com)
N'importe lequel de ces programmes peuvent fonctionner de vous aider à élaborer un plan d'alimentation qui convient à vos besoins. L'idée est de trouver un qui peut vous aider à respecter de nouvelles habitudes alimentaires de telle sorte que vous n'avez pas toujours envie de vous mettre au régime. N'hésitez pas à essayer l'une de ces plans de perte de poids.
