Quand il s'agit de perdre du poids, il ya une tonne d'options à choisir. Sa marche comme dans un "buffet de perte de poids" remplis de produits, mais rien de régime. Toutes ces options ne peut conduire qu'à temps perdu, argent, efforts, et enfin et surtout - la confusion.
En fin de compte, vous êtes de gauche désespérément demande à vous-même, «comment peut-il y avoir un million plans de régime et aucun d'entre eux travaillent pour moi?"
Eh bien, ne pas renoncer à vos rêves. Vous pouvez être mince et en santé, et ont la belle figure que vous désirez. La clé est tout simplement de trouver le meilleur pour vous. Cela signifie avoir pris le temps pour s'asseoir et analyser pourquoi un régime alimentaire particulier travaillera pour vous.
Mais heureusement, vous n'aurez pas à faire de tout ça. Parce que j'ai mis 3 choses que d'un plan de poids réussie perte aura. Et je pense que vous serez d'accord avec eux aussi. Jetons un coup d'oeil.
1) éprouvée à travailler
De préférence vous voulez voir que beaucoup de gens ont essayé et réussi. "Beaucoup" signifie dans ce cas assez pour dire que il y avait une tonne de personnes dans des situations similaires que vous avez qui ont été couronnés de succès avec le régime alimentaire.
Vous voulez comparer crédible avant et après des photos, des témoignages, des études indépendantes, les recommandations de médecins, et etc Vous voulez aussi des recherches en ligne sur les sites Web du forum pour voir ce que les gens pensent vraiment sur le plan de l'alimentation - et si elle a un succès de haute taux.
Faire toutes ces choses aide à renforcer votre confiance que ce plan un poids particulier la perte de travail pour vous. Et la confiance est la clé de quoi que vous fassiez dans la vie, et cela est particulièrement vrai avec la perte de poids.
Tous ces facteurs combinés vous donne une raison logique de rester avec le plan de l'alimentation. Lorsque, dans les moments de doute, vous rappelez-vous qu'aucun programme satisfait aux exigences que vous fixés en termes d'efficacité. Vous arriverez ensuite à la conclusion qu'il est la seule chose qui fonctionne pour vous - et que fonctionne le mieux. Vous arriverez ensuite à la conclusion ultime que vous pouvez continuer sur ce plan la réussite du régime, ou revenir à ne rien faire du tout.
2) Coût amicale
Il n'est pas nécessaire de dépenser des centaines voire des milliers sur la perte de poids. En fait, certaines personnes ont réussi à perdre du poids presque gratuitement - à un régime entièrement naturel. Mais à ce stade, nous ne sommes pas à la recherche de la solution la moins chère. Nous sommes à la recherche de la meilleure solution qui soit abordable aussi.
Toujours être prudent si vous voyez qu'un régime alimentaire est très coûteuse. Nous savons tous qu'il existe des régimes inefficaces que la demande de travailler, mais seulement gonfler et dégonfler vos rêves sur votre compte bancaire. À cette étape, il aide à être un peu méfiant.
Ne jamais ignorer votre intuition au sujet d'un plan de régime et si elle se sent l'ombre ou non. Si un plan demande une redevance élevée dès le départ et l'obligation d'avoir à acheter leur seule nourriture aussi, puis commencer à poser des questions. Parce que pas toute la nourriture qu'ils offrent peuvent travailler bien travailler avec votre corps. Ou simplement, vous pouvez ne pas aimer leur nourriture, et d'arrêter le régime alimentaire. vous laissant que le temps perdu et de l'argent.
Maintenant, parfois, elle peut effectivement être un bon d'investir dans un plan d'alimentation. Certaines personnes n'ont pas les choses de valeur libre et sont plus susceptibles de s'en tenir à quelque chose qu'ils ont payé pour quelque chose plutôt que qu'ils n'ont pas. Mais cet investissement ne devrait pas vous coûter des milliers. Soyez sûr de garder cette astuce à l'esprit lorsque vous recherchez la meilleure solution pour vous.
3) Choisissez le régime qui s'adapte parfaitement à votre routine quotidienne
Il n'est jamais une bonne idée de simplement choisir un régime alimentaire et aller avec elle. Il faut toujours se demander si c'est une solution idéale pour vous. Certains programmes de régime de travail, mais ils vous laissent un sentiment de vide. Ou ils peuvent travailler mais sont tout simplement trop ennuyeux. Ou bien ils peuvent vous obliger à faire beaucoup de courses ou la cuisine.
Il faut tenir compte de toutes ces choses quand vous prenez votre décision. Même si un certain plan peut travailler pour vous maintenant, il ne peut pas travailler plus tard tout simplement parce que vous quittez le régime en raison du fait qu'il n'était pas dans l'écoute de votre style de vie.
Vous n'avez pas à faire suivre un régime dur. La meilleure façon d'avoir du succès avec quelque chose pour le rendre facile pour vous. Son tout environ perspective. Et vous devez utiliser à votre avantage lorsque vous essayez de perdre du poids.
