Let's face it, la pensée de perdre le poids pendant la grossesse en suivant un régime et l'exercice peut être assez déprimant. Si vous avez essayé les méthodes traditionnelles de perdre du poids et de la grossesse n'ont pas été couronnés de succès puis descendre de ce tapis roulant ennuyeux et essayez d'incorporer du plaisir dans votre routine d'exercice.
La technologie a évolué et avec l'invention des systèmes de gamins comme la Nintendo Wii, il est possible d'obtenir une sueur et le sang va tout en vous amusant en jouant à des jeux vidéo. Intégrer toute la famille offrira un grand moment rempli de rires et de perte de poids pendant la grossesse. La Wii a plusieurs titres de jeux qui sont centrées sur la condition physique et la perte de poids. Aucune infraction, M. Simmons, mais c'est beaucoup plus amusant que "transpires à l'oldies."
Une autre façon amusante de perdre du poids pendant la grossesse est d'obtenir vos amies ensemble et faire un cours d'aérobic à thème qui s'articule autour de la musique d'une décennie en particulier. Une étude réalisée par l'Université de Californie Berkeley a montré que les gens qui ont travaillé sur la musique étaient plus susceptibles de s'en tenir à leurs programmes d'exercices et de l'expérience de perte de poids que ceux qui ont travaillé en silence. Qui aurait cru que l'effet Mozart dite aiderait à perdre de la graisse grossesse. En intégrant une décennie différente de la routine devient jamais ennuyeux et les rires et des souvenirs de fournir un bon moment pour tout le monde.
Si vous êtes le genre de personne qui aime apprendre et à relever le défi, puis essayez de prendre des leçons de danse comme un moyen amusant de laisser tomber le poids pendant la grossesse. Vous pourriez ne pas être vu sur le prochain épisode de Dancing with the Stars, mais vous vous sentirez tout aussi bon si vous êtes en mesure de rock au mambo dans votre robe préférée peu de noir.
Une autre excellente façon d'avoir du plaisir exercice est d'avoir vos enfants de vous faire une vidéo d'exercice. Tout ce que vous devez faire est de les amener devant la web cam et laissez-les éclater en quelques mouvements de l'exercice amusant et vous avez vous-même votre propre vidéo d'entraînement personnalisé. Si vous n'êtes pas tech savvy assez de chances que votre enfant est et ils vont probablement le poster sur YouTube ainsi. C'est une façon amusante de perdre du poids pendant la grossesse et d'obtenir toute la famille en cause.
Perdre du poids après la grossesse n'a pas à être ennuyeux. Mettre ces idées en mouvement et vous n'aurez même pas l'impression que vous faites de l'exercice.
