Personne ne se réveille juste levé un matin et dit: «Je crois que je vais faire un régime." Les régimes sont ouvertes "parce que", parce que vous allez vous marier ou parce que vous allez à une réunion d'anciens élèves ou parce que le médecin vous dit que vous avez besoin ou, parce que ... Faire un régime "parce que" tout est facile. Rester sur une alimentation assez long pour atteindre votre objectif ... pas si bien.
Pour vraiment coller à votre régime alimentaire, vous avez besoin de motivation!
Vous avez besoin de motivation quotidienne! Vous avez besoin de ce «quelque chose» qui vous poussent à choisir de ne pas manger ce morceau de gâteau au chocolat, peu importe combien vous voulez!
Alors, comment vous vous motiver à rester sur un régime alimentaire?
Malheureusement la motivation régime alimentaire n'est pas à vendre à n'importe quel prix. Vous devrez fournir votre motivation propre régime ... mais vous pouvez!
Un de mes amis viré une paire de ses "extra large" jeans au plafond dessus de son lit que sa motivation alimentation. Elle leur tendit aussi large que ils iraient. Ces BIG, jeans larges ont été la première chose qu'elle vit chaque matin et la dernière chose qu'elle vit chaque nuit. Ces jeans fourni sa motivation à s'en tenir à son régime alimentaire.
Un autre ami joint un miroir pleine longueur à la porte de son réfrigérateur.
Un autre ami a mis «Itsy Bitsy Teeny Weeny Yellow Polka Dot Bikini" sur son iPod.
Quel est votre «quelque chose» qui vous motivera à rester sur votre régime alimentaire?
Le meilleur régime rappels de motivation sont ceux que vous pouvez voir, entendre ou toucher.
Vous avez eu une raison de faire un régime, en premier lieu afin que votre «motivation» pour rester sur votre régime alimentaire est quelque chose qui vous fournira un rappel de ce fait lorsque vous avez besoin rappeler.
Trouvez votre motivation à l'alimentation par!
